FÜR DEN RING GEBAUT
STRENGTH & CONDITIONING
Du spürst den Fortschritt in jeder Einheit. Fitness für den Ring.
Dauer
60 min
Intensität
Maximum
Level
Alle LevelÜBER DEN KURS
Du spürst den Fortschritt in jeder Einheit. Wir kombinieren echte Boxkombinationen mit funktionellem Krafttraining und Sandsackarbeit, gebaut, um deine Fitness auf Champion-Level zu bringen.
Dein ganzer Körper wird stärker, deine Ausdauer steigt und deine Schläge werden präziser. Eine fokussierte Einheit, die jedes System trainiert, das du im Ring brauchst, gecoacht von Leuten, die selbst da waren.
GEEIGNET FÜR
Alle Level
Keine Boxerfahrung erforderlich. Offen für jeden, der strukturiertes, boxspezifisches Kraft- und Fitnesstraining möchte.
HIGHLIGHTS
- Programm von Trainern mit Wettkampfhintergrund entwickelt
- Baut explosive Kraft, die sich direkt auf den Ring überträgt
- Geeignet als eigenständiger oder ergänzender Boxkurs
- Vollständige Ausrüstungsanlage inklusive
EINE TYPISCHE EINHEIT
WAS DICH ERWARTET
- 01
Dynamisches Aufwärmen und Mobilitätsaktivierung
- 02
Kraftsets: Grundübungen und Plyometrie
- 03
Boxspezifische Rotations- und Core-Arbeit
- 04
Konditionsschaltkreise (Schlitten, Battle Ropes, Kettlebells)
- 05
Abkühlen und Erholungsprotokoll
- 06
Ein großartiges Workout mit Struktur — stärkerer Körper, bessere Ausdauer, besseres Boxen
BEREIT LOSZULEGEN
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